A montanha: a região montanhosa localiza-se na região norte e centro do país associado a zonas de planaltos.
De forma geral as montanhas localiza-se nas zonas altas de Manica, Zambézia, Niassa e Tete de uma parte de Maputo Gaza junto a fronteira com África do Sul com a Suazilândia.
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As principais cadeias montanhosas
Cadeia de Chimanimani ou cadeia de Manica– localiza-se na província de Manica junto a fronteira do Zimbabué e onde se localiza-se o ponto mais elevado país, Monte Binga com 2436m de altitude.
Cadeia dos Libombos– localize-se nas províncias de Maputo-Gaza, junto a fronteira com a Suazilândia e da África do Sul, nesta cadeia localiza-se o ponto mais elevado da zona sul do país é o monte M´ponduine com 801m de altitude.
Maniamba-Amaramba– localiza-se na província de Niassa junto ao lago Niassa e o ponto mais elevado é a Serra Jéci com 1836m de altitude.
Cadeia de Chire- Namúli– localiza-se na província da Zambézia e o ponto mais elevado é o monte Namúli com 2419m de altitude e a Serra Inago com 1807m de altitude
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